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吐鲁番公园健身路径批发订购

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  太空漫步机功 能:提高人体有氧运动能力和身体的协调性、平衡能力。方 法:1.扶手太空漫步:手握扶手,脚踏踏板,两脚前后摆动。 2.不扶杠太空漫步:两手不扶扶手,自然摆动,脚踏踏板,两脚前后摆动。 注意事项:1.适用于10岁以上人员使用。 2.摆杆摆动方向前后1000mm范围内禁止站人。 3.请您在熟练掌握方法1后再进行方法2的练习。 4.使用者体重不超过100KG/人。 5.摆动架摆动角度不大于与立柱所成45度角。 限用人数:2人,1人/站位。

  注意事项:1.禁止儿童使用; 2.使用时请勿赤脚或着拖鞋等,请穿着运动鞋类; 3.运动速度不宜太快,防止摔落损伤。 限用人数:1人

  室外健身器材青岛尚坤通过多年从事室外健身路径和健身器材,告诉你如何正确使用健身路径及室外健身器材。

  手攀云梯功 能:增强人的肩带肌群力量和人体协调能力。方 法:以手代步、双手交替抓环前行。注意事项:1.适用于10岁以上人员使用。 2.使用者体重不超过100KG/人。 限用人数:1人

  5. 对于滑轮、钢丝绳及粉末冶金轴承等易损件,损坏后应及时更换。

  平衡木功 能:提高人的平衡能力,弹跳力和协调性。方 法:主要为双臂伸展,自然行走,然后倒走返回为一次。

  ④防锈防蚀;社区健身器材一般都在室外安装使用,所以每年应进行一次防锈保养工作。在防锈保养过程中,应注意把原来器材上的油漆打磨干净后才能再刷新的油漆。另外针对动态器材的特点,在运动部件周围应做好清洁去油工作,保证油漆同器材的粘结强度。

  平衡木功 能:平衡木下装压缩弹簧,运动时有较大浮动性,更可提高身体的协调性与平衡能力。方 法:脚踏平衡木走步或跑步,身体保持平衡,一块平衡木可供2人走步或跑步,直至三块平衡木一次走完而不掉下。

  1. 应定期对产品进行检查,确保无器材损坏、联接松脱现象,使用前对产品进行检查,以保证使用的安全性和可靠性。

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  平衡木功 能:平衡木下装压缩弹簧,运动时有较大浮动性,更可提高身体的协调性与平衡能力。方 法:脚踏平衡木走步或跑步,身体保持平衡,一块平衡木可供2人走步或跑步,直至三块平衡木一次走完而不掉下。

  二要确定每两个器械之间休息多长时间。年轻人或体质好、经常锻炼的人,中间休息时间可以较短,或等一条路径的几个器械都做完了再休息;体质弱年纪大的人,休息时间可长一些,但好别等完全恢复再练习下一个。

  举重架功 能:增强肩带肌群的肌肉力量和柔韧性。方 法:可作为常规举重器械作用,每次训练5~8分钟。注意事项:1. 适用于10岁以上人员使用; 2.杠铃四周500mm范围内禁止站人。 限用人数:1人

  运动负荷是否合适,应当用运动后的心律或身体感觉来评定。即运动后心律应为大心律的60%到85%为宜。锻炼后身体要有疲劳感,什么感觉都没有不理想。有疲劳、有恢复才有提高。但不能感觉太疲劳,如果较长时间恢复不过来,运动负荷就大了。

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